Votre bilan forme

Votre prénom :*

Votre Email*

Votre date de naissance :*

JJ

MM

AAAA

Vous êtes :*

Votre taille en cm :*

Si vous faites 1m75, mettez 175

Votre poids en kg :*

Le matin au levé, avant le premier repas. Ex : 77.8 <-oui c'est un point

Votre tour de taille en cm:*

Au nombril, plus simple à faire avec un mètre de couture par exemple.

Votre tour d'avant-bras :*

La partie la plus large.

Votre tour de hanches :*

Sur la partie la plus large.

Votre tour de poignet :*

Entre l'os du poignet et le début de votre main.

Une photo de vous de face :

Avec votre smartphone, dans votre salle de bain ça ira très bien. Une photo de pieds c'est encore mieux. On doit voir des hanches au cou au minimum.

Une photo de vous de pieds :

On doit voir de vos pieds au cou, en maillot c'est très bien.

Votre niveau d'activité :*

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